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芬兰桑拿小贴士get√

桑拿是芬兰文化极其重要的组成部分,没有任何其它事物可以与之相提并论。芬兰人必须频繁地去桑拿,要是相隔时间太长,他们就会觉得缺了点儿什么。

前段时间看徐峥的电影《幕后玩家》,情节确实跌宕起伏,引人深思。不过,我的关注点异于常人,被开头几个大老爷们蒸桑拿的情节给吸引住了(捂脸)。三个男人一边蒸桑拿一边讲故事,三言两语就把单位为千万的金钱交易划分到了个人的口袋,厉害了我的哥。

重大的决定在桑拿里商定而不是会议桌,这在芬兰是非常常见的。再没有比桑拿更具有芬兰特色的了,许多芬兰人觉得,若是没在桑拿里蒸过一次,你就没法了解芬兰或是芬兰文化。据估计,芬兰人口有五百三十万,桑拿却有两百万个。

要一丝不挂地跨进一间热气腾腾的小屋子里,这对外国人来说是有些禁忌和担忧的。读完下面这些小贴士,你就不用担心啦!

 

1、 桑拿适合人群

桑拿几乎对每个人都适合,除了患有严重疾病的人群和孕妇、新生儿等。

蒸桑拿具有一定的保健作用,在享受蒸汽浴时,皮肤、血管明显扩张,大量出汗,血液循环加快,心跳加快。因此很多人从桑拿房出来,感觉变得轻松了,精神也放松了不少。在芬兰,蒸桑拿的机会有很多。

 

2、 桑拿与性的关系

不要把芬兰桑拿和性扯在一起,这二者之间没有任何关系。桑拿是一种身体和心灵净化的场所,在桑拿里的行为举止应当和教堂一样虔诚,不过也不需要正襟危坐,舒舒服服地放松自己就行,体验身体与心灵的洗涤。

桑拿的美容排毒功能不容小觑。特别是女性,永远保持年轻是每个女性的愿望,让桑拿房带走身上的毒素,清洁皮肤,美白养颜。

 

3、 如何回应芬兰东道主的邀请

桑拿作为芬兰的传奇之一,深受芬兰人喜爱。芬兰东道主邀请你去桑拿是对客人的礼遇。如果要推辞的话也可也,但是一定得找个有说服力的理由。

和大家一起蒸桑拿是加深感情联络的过程。当你赤身露体,坦诚相见的时候,肯定也不会再隐藏什么了。正如前面所说,在芬兰,重大的决定都是在桑拿里商定的,而不是在会议桌上。

 

4、 桑拿=彩灯,熏香,音乐?

芬兰桑拿和彩灯、熏香、音乐是无关的,真正的芬兰桑拿内只有不明亮的光线,没有音乐和香薰,整个屋子弥漫着新鲜白桦枝和天然焦油的味道。

桑拿的形式不拘一格,从10分钟的快蒸到持续几个小时的桑拿社交,由你选择。特别是在夏季木屋,将桑拿加热后,可以根据喜好随时进出,桑拿间歇时就去游泳、烧烤、玩草地游戏、聊天。

 

5、 芬兰桑拿=赤身裸体?

芬兰人进桑拿都是赤裸裸,一丝不挂的,即使有陌生人在场也是如此。在芬兰人看来,赤裸的身体是天成的,没必要为自己这副皮囊而害羞。

如果实在有所顾忌,可以穿着泳衣或围着浴巾进桑拿。在芬兰,你几乎可以在任何场合找到桑拿。公寓房、夏季木屋、公共游泳池、健身房、酒店、船只,乃至公共汽车上都有桑拿。海外的芬兰大使馆也建有桑拿,连赫尔辛基的国会大厦内也有一个。

 

6、 男女混合?

男士和女士会分开去桑拿,如果是一家人的话就会一起去。如果团体中既有男士又有女士的话,不妨事先询问并讨论一下谁和谁一起去比较合适。

几十年前,桑拿曾经是今生和来世的门户。女人们在桑拿房里生产,死者的躯体也在桑拿房里被清洗。说桑拿是芬兰文化的重要部分绝对不是夸大其词。

 

7、 白桦枝天然精油

“vasta”或“vihta”(取决于你在芬兰哪个地区,用的词也不一样)指的是一束新鲜的白桦树枝,你可以用它来轻轻地拍打身体。在芬兰,桑拿浴的起源地,白桦精油的气味会与桑拿浴联系在一起。因为桦树木料在传统上被用来在桑拿浴中点火。

做桑拿的主要目的应该有助于身体排泄废弃物,你选择使用的精油能加强这个用途。听上去很奇怪吧,但却对皮肤很有好处,事后你会发现皮肤光滑多啦。

 

8、 浇水

隔多久往桑拿炉上浇水并没有特别的规定,无论何时,只要你觉得需要再来一些蒸汽,就浇水吧。

享受身体和心灵被洗涤一清之后的美妙感觉,安安静静、不慌不忙地享受这种感觉吧。

 

9、 多喝水

在桑拿里当然会大汗淋漓,所以别忘了多喝水。水可能是最好的饮料,但是芬兰人最喜欢喝啤酒和苹果酒。在户外的火堆上烤肉肠,或是将锡纸包裹的肉肠直接搁在桑拿炉上烤也是桑拿体验的重要元素。

和他人共享桑拿是连接感情的方式。桑拿时聊的都是实实在在的话题,没有寒暄客套。

 

10、 放松+愉悦

说到桑拿,其实并没有什么真正的规定需要遵守。蒸桑拿的具体步骤完全取决于不同的场合。最为重要的就是放松,交流,喝上几杯,并且享受桑拿后身心都被洗涤一清的那种极致的幸福感。

冬季,结冰的气温和热气蒸腾的桑拿形成了有趣的反差,桑拿也是冬季精彩的辅助活动。桑拿后跳进冰封的湖中或是在雪中打滚都有利于血液循环,不过大多数人都是为了这种令人难以置信的奔涌的感觉才爱上它的。

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